Меню
Первый снег всегда тает, но он уже летает.
Сегодня на Киев обрушился первый снег. Зима пришла можно сказать по графику. 2 декабря 2013 года стало порошить на настоящему. И пусть его мало, и пусть он тает, но он летает, кружится и ложится, укрывая грязь, и серость мокрой земли белым и чистым покрытием.
Дети данному событию радуются, а взрослые имеют дополнительные хлопоты. Начинают доставать из закромов все больше дров. Дуб, береза, осина – горит все. В многоэтажных домах подача теплоносителя обходится большим потреблением дорогого газа.
Стало традиционным встречать зиму с разного рода простудными заболеваниями как вирусного, так и любого иного происхождения. Так вот мы хотим отметить, что все эти болезни имеют самое простое происхождение – это переохлаждение. Нет смысла пичкать свой организм разного рода таблетками. Нужно просто вспомнить старые дедовски методы.
Первое: максимально утеплить помещение в котором вы находитесь. При необходимости включать электроприборы, которые могут обеспечить тепло, если подготовится к зиме вы опять не успели, а она пришла внезапно. Пользуйтесь пока самой низкой стоимостью электроэнергии. Вот когда она подорожает, тогда соображать будете быстрее, как утеплять жилье.
Второе: одевать на улицу теплые вещи и обязательно шапку. Не находится на улице слишком долго, что бы не допустить переохлаждение. Следить за детьми. Глвное – это ноги, что бы они не промокли.
Третье: заниматься профилактикой. Что бы не потреблять таблетки, следует пить горячий чай, парить ноги при необходимости или просто посещать парилку или сауну. Ныне сие деяние модно, не дорого и достаточно полезно, особенно в данный период времени.
Четверное: хотим обратить внимание на правильность питания. Вопрос состоит в том, что в рацион в осеннее - зимний период поступает мало фруктов, а те, что есть могут не иметь необходимого количества витаминов и микроэлементов. Этот недостаток и может послужить сбоями в работе иммунной системы. Обычные поливитаминки или комплексы микроэлементов могут решить проблему. Причем их можно принимать намного реже рекомендованных доз. Например: не раз в день, а раз в три дня. Все равно подспорье будет существенным.
Вот Сезамка рассказала про самые простые способы уберечь свое здоровье. Которое, как известно, не купить ни за какие деньги в целом мире. Хорошее настроение – это спутник здорового тела. Потому берегите себя, радуйтесь жизни, путешествуйте по миру, приезжайте в Киев, ходите на экскурсии или просто гуляйте по вечному городу.
Мы будем рады видеть ваши улыбки и яркие глаза.
