Как сохранить здоровье в задымленном городе?
В течении всего лета 2015 Киев периодически подвергается задымлениям, что негативно влияет на здоровье людей. То это пожары в Чернобыльской зоне, то Бровары и Зазимье, то нефтебаза под Васильковом, то иная причина. Здоровье во всех случаях страдает одинаково.
Сезамка считает правильным остановится на мерах безопасности как для киевлян, так и людей, которые арендуют квартиру длительно в нашем городе и сталкиваются с такой проблемой впервые. Для столицы задымления редкость, но есть причины: война, провокации, смена власти и передел собственности, аномальная жара, которая побила все рекорды.
1 – отказаться от длительного нахождения в зоне задымления в безветренное время, особенно утром. Вода поглощает большое количество дыма, потому рекомендуем проводить время у открытых водоемов. Влажная уборка в квартирах несколько раз в день, защитные маски, заградительные влажные воздушные сетки из марли или иной хлопчатобумажной ткани.
2 – откажитесь от сладкой и газированной воды. Газированная вода насыщена углекислым газом, что будет усиливать негативную реакцию. Продукты горения создают кислую среду. Рекомендуем употреблять щелочное негазированное питье. Увеличьте объем питья до 3 литров в день. Принимайте душ. Витамины не станут лишними.
3 – откажитесь от алкоголя и курения, не находитесь с людьми, которые пользуются вредными привычками. Пользуйтесь кондиционерами с очисткой воздуха. Отказ от жирной и тяжелой пищи. Употребляйте кисломолочные продукты и фрукты в небольших объемах.
4 – при появлении кашля или иных признаков заболевания дыхательных путей сразу обращайтесь к врачам. При наличии у вас хронических заболеваний неукоснительно придерживайтесь ко всем рекомендациям лечащего специалиста. В зоне риска беременные, люди с хроническими заболеваниями сердечно сосудистой системы и аллергических заболеваний.
5 – позитивное влияние оказывает большой аквариум, особенно, если в нем работает компрессор с распылителем воздуха. Он прогоняет через воду воздух вашего помещения распыляя его в маленькие пузырьки. Это приводит к сильному увеличению площади соприкосновения воздуха и воды. Продукты горения растворяются в воде, образуя легкие кислоты, и делают воздух чистым.